去年新冠確診時，發燒、喉嚨痛、肌肉痠痛。我沒有打疫苗、沒有吃清冠或西藥，而是搭配中藥，佐以精油緩解症狀。以下純分享個人體驗，適合我的不一定適合你，每個人對不同精油的反應也不一樣，通常需根據使用後的身體狀況以動態調整，請洽詢醫生或專業芳療顧問以根據個人體質調整。
一開始發燒的時候，先使用針對「感染性疾病」的「脊椎療法」。針對「感染性疾病」會用到的精油包含：乳香、牛至、百里香、檸檬草、茶樹、香蜂草、薄荷、保衛複方、芳香調理複方。
*「脊椎療法」：每支取3滴精油+6滴椰子油，除非你有練瑜珈很柔軟，不然就是要請人幫忙一層一層上精油到脊椎，頻率：一天一次。
*上腳底：若是無法上脊椎，就一支一支 抹腳底，每支取1滴精油+2滴椰子油，頻率：一天三次。抹腳底要記得穿襪子防滑。
通常上完就會開始冒汗，加上多喝水，一兩天後就漸漸降溫退燒了。能睡的時候就是一直睡，鼻塞睡不好就用順暢複方、尤加利、薄荷等精油薰香，鼻塞就會慢慢緩解才能睡得好。醒來的時候就是喉嚨痛，真的是痛到連口水都不想吞的地步，外用順暢複方加椰子油1:3稀釋後，一天多次擦喉嚨跟肺部，有稍稍緩解。但後來真的是不行了，就採用精油內服。一般情況下，我不建議精油內服，因為不是所有的精油都可以內服，而且也要看身體狀況有很多限制與稀釋方式，內服精油建議在專業顧問指導下進行。不恰當的稀釋精油或不能內服的精油拿來內服，可能會灼傷食道、引起中毒。透過嗅吸或外用精油，就能夠被人體充分吸收。但在喉嚨痛到不行且有顧問引導的情況下，我用香蜂草放2ml小小拍拍瓶，口中含少量水、拍一拍香蜂草，喉嚨潄口完吞下、不再喝水。不誇張真的就不痛了。精油的使用少量多次是關鍵，過幾天痰就開始可以咳出來了，我也就漸漸減緩服用頻率、甚至停止內服了。痊癒後也沒有像很多人由陽性轉陰性痊癒後還咳個不停、或總是覺得有痰。
植物萃取的精油若吸收正確的知識、正確使用，精油的療癒智慧可以協助緩解症狀，舉凡肌肉痠痛、消化不良、去疤、助眠、提升專注度。人體充滿智慧，身體是具有自癒力的，但是需要大量的學習與覺察，並因應身體的狀況作調整。在日常生活中精油更是我的一部分，疑難雜症甚至發財水都用精油製作。
以後會多談談精油，或是如果有想知道關於精油的知識，都歡迎留言讓我知道。我熱愛植物、熱愛精油，謝謝大地的禮物。
*精油使用安全: 請參考多特瑞安全使用精油
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