「我們的靈魂其實認為不平衡是件非常好的事。我們會受到不平衡的吸引，是因為意識一定能找到辦法重新平衡自己，而這是一個很棒的挑戰。」

生活中有沒有遇到很討厭的人？過不去的坎？曾經問天問地，為何是我？為何會遇到這種事？那你很適合讀這本書。

以前我聽過一個說法，我們此生的劇本，都是在天上當小天使的時候就選定的。選定了投生此處、選擇這些爸媽＆家人、甚至是此生要經歷的課題，但卻很難解釋其背後的意義。

而這本書的作者，跟幾位通靈者以及靈性的存有合作，針對特定議題，來找到我們以及其他幾位當事者的靈魂來確認，當初在天上，為何我們會做這個出生前計劃，經歷這些考驗，我們是想學習到什麼？

而首先，我們很慶幸的，都投身在這個非凡的時刻：世界性的覺醒時刻。書中說：現在很多人都在尋找一種不同的人生意義。很大一部分人發現物質目標無法真正帶給他們滿足感或對自己的認同。而且，我們開始能體會自己是全人類的一部分，我們都是一體的。這樣的連結帶來了「萬物一體」的體認及對地球的責任感。所以最好的做法就是專注在當下和個人的進展，而非未來。秉持著這樣的精神，我們就要好好照顧好自己，在當下有意識地活著，並傾聽自己的聲音。

但問題是，人生中還是有很多痛苦與挑戰，我們要怎麼理解呢？書中說：痛苦並非由外在的狀況所造成，而是我們的反應所造成的。或許這本書帶領你藉由了解出生前的計畫，你會知道這些苦難的意義是什麼，書中有談到的議題，包括：

流產及墮胎

病患照護

寵物

虐待關係

性取向

亂倫

領養

貧窮

自殺

強姦

精神疾病

以流產及墮胎來說，我很驚訝的是，這跟普遍的宗教觀點的罪惡很不同。書中提到，對母親來說，無論這段時間是多麼的短暫，但對孩子來說都是足夠的。這樣的母親已充滿熱情的方式扮演了孩子靈魂的孕育人和護持者。而在懷胎前的前三個月，靈魂是還沒全時段投身到胎兒裡的，比較像是先來觀察看看，是不是真的要來世界生活？或是靈魂想要感受這樣無條件的愛所帶來的善意與祝福，然後直接帶著這感受，療癒孩子本身累世的因果，這或許能成為他的禮物，在未來的轉世中才得以經歷完整的懷孕過程，並轉世為人。而這樣的母親，她本身在出生前要求要以各種形式來體驗誰為母親的感覺，因此這兩個靈魂在轉世前就說好了這樣的體驗。

無論流產前懷孕的天數多短，母親仍然是將這些細胞當作禮物送給了孩子的靈魂。而在這樣的體驗當中，母親更要學習，經歷了這一切以後，更要愛自己，學會原諒自己。

而經歷失去的父母要知道，孩子還是你的。雖然失去了孩子，但卻為這世界又增添了一份愛，一切事物都有意義。更可以把你的能量、你的愛、你打算給予這孩子的一切，投射發揮到其他地方去。這就是合一。以靈魂以及能量來說，一切都是不滅的，而且世界不只是我們眼前的這個世界。有很多我們無法理解的存有，在這個世界上，而重點是，你能相信嗎？你有這個彈性去轉換自己的觀點嗎？我覺得這才是關鍵。

而最後提到的精神疾病篇章，更是讓我茅塞頓開。不少人會覺得罹患精神疾病，是因為意志薄弱、想太多、無法忍受挫折，而我不這麼覺得。轉生輪迴之說在很多宗教中都被提及，普遍都可接受我們現在的所有，是累生累世的因果而來，其中當然有好有壞。但我很驚訝的是，這個患有精神疾病的靈魂說，他是選擇一個非常棒的家庭，以及一個經濟良好、氣氛愉快的時間點誕生。所以他能擁有最好的狀況來讓自己療癒許多精神、心理、或生理上的問題。他說，這樣就能讓自己不受打擾、專心地進行療癒。

我很震驚！因為這些精神疾病，大家都會問：為何會這樣產生？為何會這樣想？彷彿只要揪出錯處，我們就可以改正，但我一直覺得靈魂不是這樣運作的。就算是同一個家庭養出的小孩，脾氣性格氣質也都迥異。所以很多事是無法追根究底的，但是我們可以為自己創造安全穩定的環境，儘可能的療癒自己。

「精神疾病會發生的出生前計劃，最主要目的就是去療癒多次前世中未完的任務，並且記起自己是誰。我的靈魂一直在療癒那些被阻擋、被凍結的情感，因為這些情感一直不斷重蹈覆轍，吸引相同的行為模式在生命中出現。這樣一來你根本哪兒都去不了。」

書中講到一個很棒的療癒方法，在此分享給大家：

「體察法（focusing），光是討論問題，在腦子裡來回思考並沒有幫助，一定要與自己的情緒和情感連結。只要你看著自己身體中感覺到情緒存在的部位，你就可以很容易找到需要處理的地方。專注地內觀那個部位，這麼做會喚醒某些東西，帶來一些影像、認知、情緒或曾經發生的事件和狀況。這些東西存在於那些細胞中之中，而你與它們重新連結。當情感開始流動，你的身體也會開始扭動。」

身體是很有智慧的，並且儲存了我們的一切情緒與壓力，如果你能花時間按摩、感受自己的身體，你必能觀察到哪裡是緊縮、疼痛、腫脹的，就可以從那邊內觀下手，這是自己可以在家裡做的小練習，推薦給大家。

總之，不管你相不相信通靈，這本書開啟了很多新的觀點，如果你能抱持彈性、開放的接受不同觀點，把自己從受害者的角色釋放，為自己用新的觀點重新說一個故事，認知到人生中發生的一切都是自己的決定、為自己做的決定負責，那你就能拿回自己的力量。

願，我們都能真實擁有自己的力量。