Lightning Dreamwork by Robert Moss

以快速四步驟讓你跟夢連結，獲得夢要給你的創意與啟發，並在現實中採取行動榮耀夢。

1. 清楚簡短敘述夢 為夢下標題

忠於夢境，不帶任何說明解釋；光此標題，就足俱創意與啟發。

2. 問三個關鍵問題來解夢：

2.1 你此刻有什麼感覺？

2.2 夢與現實生活哪部分具有關聯性？是否有部分的夢情節可能會在未來發生呢？

2.3你目前最想知道哪個部分？

3. 跟朋友/夥伴/解夢師討論這個夢

請對方反饋：如果這是我的夢…這讓我想到…

自己解夢可能會有盲點，他人回應帶來全新視野，最終如何詮釋操之在己，只有你才能決定夢的最終詮釋。

4. 在現實生活中採取行動去榮耀夢

經過以上步驟，你應該會聯想到自身情況情緒，想想能在現實生活中做什麼事，幫夢與現實生活搭起一座橋樑，讓夢的力量為生活帶來實質改變。

以我自己的夢境為例：

1. 清楚簡短敘述夢 為夢下標題

我夢到老鷹飛回屋簷下築的巢穴，遠方有一群獅子爸爸媽媽，和五隻小獅子們，小獅子們搞笑的玩樂。我走到轉角處，看到男友肩上站著一隻跟小鳥一樣大的白獅子。有一個女人衝出來擋在他們面前，我怕她會傷害他們，左手舉起長槍，把女人胸口射成蜂窩。

我下的夢標題是：左手開槍以保護白色小獅子和男友的女人（My Dream Title: The woman who shot to protect the small white lion and her man.）

2. 問三個關鍵問題：

2.1 你此刻有什麼感覺？

=> 開槍的我很乾脆、很有力量。

2.2 夢與現實生活哪部分具有關聯性？是否有部分的夢情節可能會在未來發生呢？

=> 夢中的女人代表陰性面，我會在現實中如何扼殺我的陰性面呢？

2.3你目前最想知道哪個部分？

=> 我最想知道被殺的女人代表什麼。

3. 跟朋友/夥伴/解夢師討論這個夢

我的解夢夥伴說：如果這是我的夢，我覺得這個夢裡面有很多錯置：老鷹不會在屋簷下築巢、獅子不會像小鳥一樣站在人的肩上、我是右撇子 左手不會開槍、通常是男友保護女友…所以我可以問自己：若是連結到現實生活中，有沒有關於”錯置”的現象呢？

4. 在現實生活中採取行動去榮耀夢

因為夢中出現很多動物，而夢中出現的動物通常會是你那個階段需要的力量動物，於是我上網查了這些力量動物的寓意：

老鷹：權力、力量、凶猛、專注力、意志力、太陽、天空、天堂、真理、正義、誠實、正直、責任、領導力、權威、智慧、遠見。天空是造物主神的王國，因此，鷹凌駕於所有造物之上的能力賦予了它神聖的地位。

白獅子：神聖、遠古生物、力量、勇氣、決心。白獅是一種美麗而聰明的動物，被認為早在現代人類之前就存在了。象徵永恆智慧、希望和治癒。

獅子：權力、驕傲、傲慢、陽剛之氣、力量、安全的、友誼、黃金、太陽、覺醒、年輕、堅持、節制。通常被視為捕食者，對手，恐懼的對象，也是尊重的對象；更是薩滿儀式中 先知和靈魂之間的聯繫。負面意義則是懶惰、殘忍。

後記：

夢通常是演化當下、或是未來可能會發生的事，夢裡面出現死亡或誰被殺死的夢，更是值得注意。運用以上《閃電解夢法》快速解夢四步驟後，我就暫時把這個夢放在心裡的某個角落。在這個夢的一週後，周遭的人際關係讓我浮現了很多情緒，我深知這不完全是對方的問題，我們在現實生活中的體驗都是內心世界的投射。此刻，我靜下心來看書內省，與自己對話，看看是內心的甚麼恐懼焦慮不安被引發，不像年輕時的我，只會急沖沖機關槍似的朝對方發火。這些導火線啟動了我的黑暗面、攪動了內心的平靜，但我只是看著它們，不是帶著毀滅的恨意、而是帶著愛，因為就如同我的光和善，這些情緒也是我的一部分。

並非要一槍打死它們獲得平靜，暴力對待自己的憤怒只會自爆或是向外爆，活到這個年紀，無謂的爭吵只會帶來心累。發脾氣之前，想想你要的是甚麼結果，如果只是在消磨感情，那何必？最終你無法改變對方，那就只能改變自己。焦點放在自己身上，甚至找不出情緒的源頭都不要緊，重點是你覺察到自己在幹嘛，溫柔地望向它們，把光帶入黑暗，你的委屈被看到、創傷被撫平，如此的疼惜與珍視撫慰了內在小孩，你的靈魂純淨之光能夠趁隙而入， 讓自己回到全然安穩自在的狀態。如果沒有這個夢，我或許會以暴制暴壓下情緒，但因為時刻謹記這個夢，妥善使用左手象徵的陰性力量消融了創傷引發的陰暗面，而這份溫柔更是守護了我的力量。期待未來能看到夢的演進，看到小白獅長大到正常尺寸發揮力量遨遊山林間，這~便是我和夢的低語。

力量動物寓意 Source: worldbirds.com