如果你覺得生活混亂、心很煩躁…

如果你想要嘗試，卻不知如何開始…

楊定一博士用深入淺出的方法教導各種對於靜坐的入門，甚至用科學數據來證明靜坐的好處。如果想對人生有所突破，不妨試試靜坐。腦袋用舊有的迴路思考，無法活出不同的人生。每天只要15分鐘靜心，或許就能感到有所不同。